心理学考研备考中，我们不仅要把专业课知识过几遍外，还需要背诵一定量的题!接下来，小编为帮助考生们牢固心理学专业课的知识，特意分享——心理学考研背诵题:睡眠的阶段特点，供考生参考。
2021心理学考研背诵题:睡眠的阶段特点
简述睡眠的阶段特点。★★(选择题、简答题、综合题)
在清醒状态下脑电波是高频低幅的β波，安静时变为低频高幅的α波，在睡眠过程中脑电波从高频低幅向低频高幅变化，可以分为四个阶段。
(一)第一阶段
1.脑电变化：混合的频率、频率和振幅都较低。
2.持续时间：10分钟。
3.主要特点：在这个阶段处于浅睡阶段，身体放松，呼吸变慢，容易被外部的刺激惊醒。
(二)第二阶段
1.脑电变化：偶尔出现睡眠锭(短暂爆发的、高频高幅的脑电波)。
2.持续时间：20分钟。
3.主要特点：个体较难唤醒。
(三)第三阶段
1.脑电变化：频率较低、波幅变大，出现δ波，有时会出现睡眠锭。
2.持续时间：40分钟。
3.主要特点：肌肉逐渐变得更为放松。
(四)第四阶段
1.脑电变化：大多数脑电波开始呈现为δ波。
2.主要特点：深度睡眠阶段，个体肌肉进一步放松，身体各项指标都变慢，有时发生梦呓、梦游、尿床等。
第三、第四阶段的睡眠称为“慢波睡眠”。
(五)快速眼动睡眠阶段
最后进入快速眼动睡眠阶段(REM阶段) ， 出现像清醒状态下的高频低幅的脑电波，梦境往往是在这个阶段出现的。
以上是“2021心理学考研背诵题:睡眠的阶段特点”，希望对2021心理学考研者们，在备考中起到一定的帮助!祝2021考研金榜题名!
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