日常工作生活中，你是否会遇到这样的情况：该工作的时候，总会感觉心烦意乱、大脑一团乱麻，很难专注到手头的事情，结果忙活了大半天什么都没有完成，明明坐在书桌前，要看的资料却一页也没有翻。
我们都知道，专注于一件事情的效率是最高的，但我们总会遇到专注力最大的阻碍——"杂念"，当脑海里各式各样杂念，我们很难专注起来。对于考研考生来说，专注力尤为重要，那么2020考研考生如何才能在最后的冲刺阶段做到专注，不受各种的杂念影响呢?
1、良好的学习环境，教室或图书馆学习。
有的人会认为在寝室和在图书馆学习其实是一样的，但是!真的不一样!尤其是自律差的朋友们。当你在图书馆或者是教室看到大家都在学习的时候，走神的概率要小很多。
2、志同道合的小伙伴
找一个目标相差不多的研友还是很不错的，在你走神玩手机犯困不想学时，看看你的研友还在认真的学习，你的良心就会痛!不仅如此，有个学习榜样，对自己的考研也会起到激烈作用。
3、固定作息，找到合适自己的学习时间段。
建议作息为早睡早起，这样符合人的正常生理需求。不建议熬夜，我个人熬夜的话早上基本上会废，所以5:50起床，基本11:40就睡了。保持稳定作息对专注度真的很重要。
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